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冥想靜坐




冥想的好處:


生理方面:
  
 1、增加活力和生命力,自動進行修復工作。

  

   2、增加腦部血流量35%以上。

   3
、增強免疫系統,平衡激素的分泌。


   4
、使吸氣量增加,耗氧量降低。

   5
、減少衰退,延緩衰老。

   6
、讓腦部休息與充電,使血壓正常。

   7
、使思維清晰、感覺敏銳、心情平靜。

   8
、調節大腦神經,放鬆身心。

   



心靈方面:
 
  1、強化磁場。

   2、常可保持正面思考的態度,讓我們更喜樂。

   3、直覺力明顯改善。

   4、清理「業力」(karma)

   5、集中注意力,增進記憶力。

   6、抒解壓力。

   7、瞭解自己,享受獨處的快樂。

   8、清晰明確的看到自己的目標,甚至實現願望、創造奇蹟。