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拉加瑜珈 Raja Yoga

傳統而言,「瑜珈」就是拉加瑜珈Raja Yoga的簡稱,屬於「心靈」的知識。拉加瑜珈練習專注與冥想的通道。基礎建立在完美的倫理道德與心靈的控制上,練習拉加瑜珈是為了最後能達到三摩地或超意識的境界。


拉加瑜珈本身不只提倡冥想靜坐,而是思考一個人的整個生命。其哲學是有科學依據的,它歡迎並實際要求學生去實驗查證。

拉加瑜珈最終的意圖,是使一個對瑜珈認真努力的個體,能夠徹底改變,身體及心靈的改變;其目標是將有限的身體、心理與情緒轉變為一個完全啟發、徹底和諧、完美的生命