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手印




 
Hasta Mudra手印健康就在你的手裏

人類的手是個奇蹟,充滿著宇宙之奧秘。手的姿勢藉着手與手指的捲曲、交叉、伸縮、接觸可以指引及鎖住能量的流動,反射向頭腦。我們可以和身體、心靈說話,因為手的每一部份都可以反映身體與心靈的某個部份。

每一個手印(手指相互間接觸的姿勢),藉着指尖的接觸與擠壓可以感覺到能量在"nadis氣的通道"間交流︰
l   手印可以產生神奇的變化,促進我們身體的健康。
l   手印可以產生能量,供應我們全部身心的發展,並得到和平 與快樂。
l   手印有不可思議的治療法,可以立刻解除身體的疾病。
l   手印可以治療幾乎所有的疾病,小病如耳痛至大的心臟病。
l   手印可以修正身體、心靈,甚至個人的行為道德層面。
l   一些手印可以將身體的元素在45分鐘之內達到平衡,有些手印甚至在幾秒鐘就可以發生療效。
l   規律的練習一些手印,可以治療失眠、關節炎及增強記憶力。
l   手印尚有額外的能量可以對身體的破壞改變,產生快而基本的逆轉。同時發展出善良、道德、和藹可親、孝行、謙恭的行為。
l   許多聖人、大師如Lord Mahavir, Gautam Buddha, Lord Shankaracharya及其他一些修練者都時常練習手印呢!
l   手印可以幫助空達里尼瑜珈Kundalini Yoga喚醒宇宙能量,並且連結內心至高靈魂的意識。
l   手印是有意義的,是簡單的瑜珈功能,練習手印可以發展內在與外在的性格。




Chin Mudra 琴手印 (意識手印)
 適合冥想姿勢的手印。姆指與食指接觸相連,或彎曲食指,碰觸姆指根部。伸直其他三指,三指略為分開。將手放置膝上,手心向上,手背置放膝上,放鬆手、臂。此手印可使心靈平靜,注意力集中,靈性覺知及記憶力清晰,靈性提昇,激發創造力。


Gyana Mudra 甘手印 (知識手印)
       適合冥想姿勢的手印,姆指與食指接觸相連,或彎曲食指,碰觸姆指根部。伸直其他三指,三指略為分開,將手放置膝上,手心向下。功能與琴手印一樣。短時間的冥想靜坐,可採用手印一,較長時間的打坐,則建議採用手印二。



Apan Vayu Mudra 阿潘瓦尤手印
心臟病發作時心律調整,急救時可於兩秒內即感舒緩。


Apan Mudra 阿潘手印
解決排尿問題,幫助分娩順利、排除廢物、淨化身體。


Pran Mudra 普蘭手印
給予能量,增加生命力,增強視力。身體緊張、疲勞及衰弱者適用。


Shunya Mudra 松亞手印
耳朵、鼻子及喉嚨之病痛,即使練五分鐘,都可解決耳痛。


Varuna Mudra 瓦如納手印
正規的練習可以保持最理想的身體水份,治療任何脫水症相關疾病。


Prayer Mudra 祈禱手印
雙手合掌,中和、平衡陰陽,使注意力集中。